Alessandra Badalamenti
Psicologa
Cosa posso fare per te
Percorso maternità
Uno spazio per lavorare su identità, confini e carico mentale nella transizione della maternità, con strumenti pratici ed espressivi.
Percorsi di carriera
Un percorso modulare per rimettere ordine in CV/LinkedIn/Colloqui e scegliere i prossimi passi in modo sostenibile, tenendo conto del tuo tempo e delle tue energie.
Risorse gratuite
Guide e spunti pensati per mamme.
Mi presento…
Ciao, sono Alessandra Badalamenti.
Psicologa e mamma di due bambine. Accompagno donne nel passaggio tra maternità e rientro al lavoro, quando serve fare ordine e ritrovare un equilibrio possibile.
“Chi sono oggi?”
“Come torno al lavoro senza sentirmi sempre in difetto?”
Possiamo partire da qui: dare un nome alla fatica e scegliere il primo passo sostenibile, in un percorso individuale o in gruppo.
Perché accompagno questo passaggio
Perché conosco da vicino quel punto in cui, dopo la nascita di un figlio, torni “in scena” fuori mentre dentro sei ancora in trasformazione. Cambiano le priorità, il tempo, il corpo. E spesso arrivano domande che non sono solo pratiche, ma identitarie: chi sono adesso? che posto ho nel lavoro e nella vita? come faccio a reggere tutto senza perdermi?
Dopo la nascita delle mie due figlie mi sono trovata anch’io a fare i conti con questo passaggio. Ero lontana dalla mia terra, con pochi appoggi familiari: ho dovuto ricostruire una rete, rinegoziare confini, scegliere cosa era davvero essenziale. Non come “storia di rinascita”, ma come realtà: giorni pieni, energia limitata, aspettative alte — spesso anche verso me stessa.
È da lì che nasce il mio modo di accompagnare: uno spazio in cui la fatica non va minimizzata e nemmeno trasformata in un’etichetta. La guardiamo insieme, la nominiamo, e capiamo cosa sta chiedendo: a volte la richiesta è emotiva (senso di colpa, ansia, irritabilità, solitudine), a volte è relazionale (confini con partner, famiglia, lavoro), a volte è molto concreta (organizzazione, priorità, rientro, colloqui). Spesso è tutto insieme.
Quando serve, porto anche strumenti legati al lavoro e all’orientamento: rimettere ordine nel profilo professionale, nel CV o nella preparazione a un colloquio può diventare un modo per ritrovare coerenza e direzione senza forzarti a “performare”, ma rispettando il momento che stai attraversando.
Se ti riconosci, possiamo partire da una cosa semplice: qual è la parte più pesante adesso e che tipo di sostegno ti sarebbe davvero utile, in questo periodo. Da lì scegliamo il primo passo sostenibile (individuale o in gruppo).
Il mio modo di accompagnarti
Nel mio lavoro tengo insieme due livelli: quello emotivo e quello pratico. Da una parte c’è l’ascolto psicologico, che aiuta a capire come stai davvero e cosa ti sta succedendo. Dall’altra ci sono strumenti concreti di orientamento e bilancio di competenze, per rimettere ordine e scegliere con più lucidità.
Quando serve, uso anche esperienze creative: scrittura, metafore, storytelling. E, se il tema è il lavoro, porto tecniche attuali di ricerca attiva: profilo professionale, curriculum, preparazione ai colloqui.
L’obiettivo non è solo “tornare al lavoro”, ma ritrovare un modo più tuo di stare nella vita che stai costruendo adesso.
Se in questo periodo ti senti confusa, stanca o “sempre in difetto”, non devi farcela per forza da sola.
Possiamo fare ordine insieme: capire cosa ti sta succedendo e cosa ti serve adesso, un passo alla volta in modo concreto.
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