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Mese: Settembre 2022

Relazione con se stessi

Relazione con se stessi

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Nell’articolo precedente abbiamo parlato di quanto sia importante eliminare il giudizio degli altri e puntare solo su quello che noi pensiamo di noi stesse. Mi rendo conto che il lavoro da fare non è facile e per alcune potrebbe essere molto complesso. Ecco perché in questo articolo parleremo di quanto sia importante amare se stesse e relazionarsi prima con noi che con gli altri. Quindi dobbiamo capire come amarci e quali sono le migliori strategie per aumentare la propria autostima….

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Il rientro a lavoro dopo la maternità: come gestire il senso di colpa

Il rientro a lavoro dopo la maternità: come gestire il senso di colpa

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Uno dei momenti in cui una madre avverte un maggiore senso di colpa è quando torna al lavoro dopo il congedo di maternità. Il ritorno al lavoro dopo il congedo di maternità è vissuto in modo diverso e spesso ambivalente. È un momento che tutte le mamme lavoratrici sanno di dover affrontare: è una necessità che si spera possa avvenire il più tardi possibile. Perché? Perché le mamme hanno paura, ancora oggi, a gestire il senso di colpa. Oggi, in…

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Accogliere i Feedback e superare il giudizio degli altri 

Accogliere i Feedback e superare il giudizio degli altri 

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Ci sono dei giorni in cui farsi scivolare addosso i commenti e i giudizi degli altri è più facile, altri giorni diventa impossibile: amiche, colleghi, compagno e suocere possono ferire con i loro commenti e i loro giudizi e noi non siamo sempre forti. Ma fermati un secondo e rispondi a questa domanda: quello che pensano le persone ha davvero così tanta importanza? Te lo dico io: NO.. o meglio, non ha l’importanza che tu dai a quel giudizio. Le…

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Consapevolezza Corporea

Consapevolezza Corporea

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Siamo donne, siamo madri, siamo sempre in movimento: lavoro, casa, figli e tempo libero. Le nostre giornate sono un susseguirsi di azioni e movimenti continui e molto spesso abbiamo poco tempo per dedicarci a noi stesse e per ascoltare il nostro corpo. Quello di cui ti voglio parlare oggi riguarda proprio questo: la consapevolezza corporea. Come sappiamo, il nostro corpo è una macchina ed è progettato per raccogliere un numero infinito d’informazioni che vengono inviate al nostro cervello. Quest’ultimo riceve,…

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La Consapevolezza di sé

La Consapevolezza di sé

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Ti senti stanca e non capisci perché?Non riesci più a trovare piacere in quello che fai?La tua vita di sembra una gabbia d’oro? Forse hai bisogno di lavorare su te stessa ma soprattutto su una componente del tuo io che viene spesso sottovalutato: la tua consapevolezza. In questo articolo ti spiegherò cos’è la consapevolezza e come svilupparla. Consapevolezza vuol dire rendersi conto di quello che attorno a noi accade. Un concetto semplice a parole ma difficile da mettere in pratica….

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